Składniki: 500 g karu wołowego 200 g kaszy jęczmiennej 2 ugotowane buraki ½ opakowania sera feta 1 łyżka oleju rzepakowego szczypiorek rukola Przyprawy: sól, zioła prowansalskie, pieprz Przygotowanie: Ugotuj kaszę. Zagotuj wodę w czajniku. Pokrój mięso w kostkę. Do garnka wlej olej. Na rozgrzany olej wrzuć mięso i smaż przez 3 min. Zalej mięso wrzątkiem