FRITTATA Z WARZYWAMI

Składniki na 1 porcję: 3 jajka 1 gałązka brokuła 1 pieczarka 1 łyżka kukurydzy z puszki 1 gruby plaster sera typu lazur 1/4 cebuli 1/4 czerwonej papryki szczypiorek przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka Przygotowanie: 1. Pieczarkę pokrój w plasterki, cebulę w półksiężyce, paprykę i ser w kostkę. Brokuł podziel na mniejsze części. 2. Pieczarkę podsmaż

FRITTATA Z WARZYWAMI Read More »

SANDWICH OWSIANY Z FIGĄ

Przygotuj: urządzenie do zapiekania kanapek – sandwich Składniki na 4 porcje: 2 szklanki płatków owsianych 100 g serka koziego w plastrach 2 szt. jajka 2 szt. figi 0,5 szklanki orzechów nierkowca 1 łyżka miodu Przygotowanie: 1. Białka ubić na sztywno, dodać żółtka i delikatnie zmieszać. 2. Posiekaj orzechy i dodaj do jajek. Następnie dodaj płatki

SANDWICH OWSIANY Z FIGĄ Read More »

OMLET Z DŻEMEM I OWOCAMI

Składniki na 1 porcję: 3 szt. jajek 1 garstka truskawek 1 garstka borówek 1 garstka wiśni 1 łyżka dżemu porzeczkowego 2 łyżki mąki pełnoziarnistej 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia listki mięty pieprzowej Przygotowanie: 1. Oddziel białka od żółtek. Ubij białka na sztywno. Dodaj żółtka, mąkę i proszek do pieczenia. Delikatnie zmieszaj do połączenia składników. 2.

OMLET Z DŻEMEM I OWOCAMI Read More »

PANCAKE SŁODKO – WYTRAWNY

Składniki: 3 szt. jajka 3 łyżki mąki pszennej 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia 2-3 plasterki boczku wędzonego surowego syrop klonowy szczypiorek Przygotowanie: 1. Oddziel 2 żółtka od białek. Ubij białka na sztywno. Dodaj mąkę i proszek do pieczenia, wymieszaj do połączenia masy. 2. Smaż na suchej patelni ok 5-6 min z każdej strony. Usmażonego pancake

PANCAKE SŁODKO – WYTRAWNY Read More »

OMLET BISZKOPTOWY MORELOWO – ANANASOWY

Przygotuj: mikser Składniki: 3 szt. jajka 3 płaskie łyżki mąki pszennej 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Szczypta soli 2 łyżki syropu klonowego 2 szt. moreli 1 plasterek świeżego ananasa listki mięty Przygotowanie: 2. Do ubitych białe dodaj żółtka, mąkę, proszek do pieczenia. Zmiksuj kilka sekund do połączenia składników. 3. Patelnię ustaw na średniej mocy.

OMLET BISZKOPTOWY MORELOWO – ANANASOWY Read More »