PIECZONA OWSIANKA ZE ŚLIWKAMI, CZEKOLADĄ I MASŁEM ORZECHOWYM

KOLACJA, ŚNIADANIE / By / / 1 minute of reading

Przygotuj: naczynie do zapiekania. Składniki: 100 g płatków owsianych 50 g płatków orkiszowych 50 g płatków jaglanych 1 szklanka mleka/wody 4-6 szt. śliwek węgierek 200 g jogurtu naturalnego 1 czubata łyżka masła orzechowego gładkiego 20 g gorzkiej czekolady 1 łyżeczka miodu (można pominąć lub dodać więcej) Przygotowanie: 1. Wszystkie płatki mieszamy ze sobą i zalewamy

PIECZONA OWSIANKA ZE ŚLIWKAMI, CZEKOLADĄ I MASŁEM ORZECHOWYM Read More »

NUGGETSY Z INDYCZEGO UDA

OBIAD / By / / 1 minute of reading

Przygotuj: Papier do pieczenia, woreczek foliowy, tłuczek do mięsa. Składniki: 300 g mięsa oddzielonego z uda indyczego 60 g płatków kukurydzianych 1 szt. jajko (jeśli masz nietolerancję zmieszaj mleko/mleko roślinne z łyżką oleju) Przyprawy: sól himalajska, papryka słodka, chili, pieprz czarny, imbir mielony, oregano. Przygotowanie: 1. Nagrzej piekarnik do 180°C. Do woreczka jednorazowego wsyp płatki

NUGGETSY Z INDYCZEGO UDA Read More »